Este un subiect lung de discutat dacă să folosiți un sat sau două sate pentru alpinism. Totuși, din perspectiva științei sportului, vă sugerăm să folosiți două sate pentru alpinism. Cu ajutorul a două îmbarcare
Toiagul de munte permite membrelor să participe la mișcare în același timp. Satul de alpinism poate juca un rol tampon la urcarea și coborârea muntelui, menține echilibrul corpului, susține și protejează genunchii. Deci este mai bine să folosiți două bețe de cățărare
Rădăcini, să aflăm mai multe despre utilizarea bețelor de cățărat
1, Trebuie să folosesc două bețe de cățărare
Dacă folosiți un singur stick sau o pereche de stick-uri depinde de fapt de nevoile personale, dar cel mai important lucru este să știți cum să îl folosiți.
Majoritatea oamenilor nu poartă lucruri grele atunci când fac drumeții în aer liber, așa că cred că este în regulă să ia unul. Standardul este să folosiți două împreună, care este cel mai autentic mod
Dacă utilizatorul folosește un baston de cățărare pentru a susține forța, corpul este ușor de întors într-o parte. Folosirea unei perechi de bețe de alpinism poate reduce greutatea picioarelor tale, dar atunci când le folosești pentru prima dată, îți vei împiedica cu ușurință picioarele, așa că ar trebui să exersezi mai mult.
Cu toate acestea, nu orice teren este potrivit pentru utilizarea bețelor de alpinism. Mergând în râpă, ar trebui să folosiți mai puține bețe de cățărat și să preferați să vă folosiți mâinile pentru a echilibra, deoarece mediul râpei este complex, dintre care multe sunt mari.
Este mai bine să nivelați piatra cu mâinile decât cu bastoanele și, uneori, distanța dintre piatră și piatră este mare, așa că poate fi necesar să sari. Cu excepția șanțurilor de munte și a terenului de urcat, bastoanele de cățărare pot fi folosite pentru alte drumuri.
2, vrei una sau o pereche de bețe de cățărat
Vrei să cumperi o pereche în satul de alpinism? Este mai bine să cumperi două în satul de alpinism, pentru a păstra echilibrul între dreptate și folos. Dacă se folosește o singură bucată de sat de cățărat, cele două picioare vor suporta forțe diferite pentru o lungă perioadă de timp
Este ușor să provocați răni la genunchi.
Comunitatea științifică a sportului a studiat bastonul de alpinism și a constatat că, atunci când două bețe de alpinism sunt folosite în același timp, forța de lovire a echilibrului articulației genunchiului poate fi redusă cu 22%, ceea ce este echivalent cu aceea pentru fiecare kilometru pe care îl parcurgeți.
Forța de impact de 5500 ~ 5800 kqw poate fi evitată cu 60% din articulația genunchiului, iar utilizarea mușchilor picioarelor poate fi, de asemenea, redusă cu 21%.
Cercetarea se bazează pe o pereche de sate montane. Nu există o comparație de date privind dacă se poate obține același efect, dar credem că eficiența utilizării și stresul sunt egale
De exemplu, este mai ușor să mențineți echilibrul și coordonarea cu doi stâlpi de creastă decât cu un sat de alpinism, mai ales când greutatea este mai mare de 12 kg sau timpul de drumeție este mai lung.
Când treci prin teren accidentat, efectul urcării într-un sat mic este cel mai bun.
Cu toate acestea, unele drumuri sunt deschise pe versantul stâncii județene, așa că se sugerează ca un sat de alpinism să fie îndepărtat în funcție de situație, iar celelalte oi pot ține rădăcinile ferme, cu stânci ca ajutor de echilibru.
În sus și în jos. Există, de asemenea, multe terenuri care trebuie urcate și, uneori, chiar este necesar să puneți deoparte ambii stâlpi de cățărat.
