Când sunt în aer liber, bețele de trekking aduc nu numai confort, ci și siguranță. În procesul de utilizare a bețelor de trekking, există și multe sfaturi
1. În sus
Foarte abrupt la deal: puteți pune două bețe împreună la un loc înalt, puteți împinge în jos cu ambele mâini împreună, puteți folosi puterea membrelor superioare pentru a conduce corpul în sus și puteți simți că presiunea asupra picioarelor este mult redusă. Când urcați pante abrupte, poate ușura foarte mult presiunea asupra picioarelor și poate transfera o parte din munca efectuată de membrele inferioare către membrele superioare.
Ușor la deal: Ca de obicei, cele două bețe s-au clătinat înainte.
2. La vale
Coborâri ușoare: Îndoiți-vă ușor, puneți greutatea pe bețele de trekking și mutați stâlpii eșalonat. Mai ales când condițiile de drum nu sunt bune, la coborâre pe niște drumuri blânde cu pietriș, folosind două bastoane, centrul de greutate este pe bastoane, există o senzație de mers pe sol, iar viteza poate fi crescută foarte repede.
Foarte abruptă în jos: În acest moment,stâlp de trekkingpoate fi folosit doar ca punct de sprijin, care nu poate reduce presiunea asupra genunchilor și picioarelor și nici nu poate ajuta la creșterea vitezei. Dar nu accelera în acest moment, altfel este periculos să te rănești la genunchi
3. Drum plat
Drumuri plate cu condiții proaste de drum: Punerea greutății pe băț poate încetini situația în care un picior este adânc și un picior este puțin adânc. De exemplu, un drum plat cu pietriș poate fi parcurs mai constant.
Drum plat, cu condiții bune de drum: Dacă există încărcătură, puteți să vă aplecați ușor și să o descărcați pe stâlpul de trekking prin mâini pentru a reduce impactul asupra genunchilor. Dacă nu ai încărcătură și simți că bețele de trekking sunt inutile, poți lăsa mâinile libere, ceea ce este mai ușor.
